レジスタンスバンドってどうなの?

レジスタンスバンドを使って、日々の生活では多少おろそかにされている筋肉に働きかけることで、正しい姿勢の維持を促すことができる。 正しい姿勢が身につけば、ワークアウトの効果が大きく向上する。 アンバランスを補うのではなく、適切な筋肉を動かせるようになるからだ。 レジスタンスバンドは、ジムなどに積極的に出かける人でも、自宅のリビングルームでワークアウトをする人でも、ルーティンを変えたいと思っている人でも、誰もが簡単に取り入れられる道具だ。

レジスタンスって何?

レジスタンスとは，【抵抗】のこと。 つまりレジスタンス運動とは抵抗運動のことで，重りを扱ったものや，ゴムチューブ，マシンをつかった運動のこと全般を指します。 もっと簡単にいうと筋トレですね。 ひとことにレジスタンス運動，筋トレといっても目的によって変わってきます。 スポーツに取り組んでいる人であれば筋持久力を鍛える必要がありますし，体型を変えたいのであれば筋肥大というように，目標を決める必要があります。 スポーツ選手によって体型が違うように，目的が変われば体型も変わってきますよ。 【筋トレの効果が出やすい人！ 】特徴や部位も紹介｜初心者向け 運動やトレーニング，筋トレで効果が出やすい人には特徴があります。

ハウスダンスってどんなダンスですか?

歴史自体は、そんなに古くからあるダンスではないので、ストリートダンスの歴史でいうところの、ニュースクールに分類されます。 ハウスダンスは比較的、歴史が浅い分、今後も進化していくであろう、自由なダンスとも言えます。 ハウスミュージック（HOUSE MUSIC）とは？

タンパーレジスタンスって何?

耐タンパー性 【tamper resistance】 タンパーレジスタンス / tamper resistant 耐タンパー性 とは、機器や装置、ソフトウェアなどが、外部から内部構造や記録されたデータなどを解析、読み取り、 改竄 されにくいようになっている状態。